Pondělí 12.7.10´

12. července 2010 v 17:57 | Blackie
Dnešní jídelníček? Nejradši ze všeho bych ho sem ani nedala, ale to bych měla tenhle blog založenej úplně zbytečně. I když se za něj nehorázně stydím, tak ho sem přeci jenom dám.

9:00 - psyllium, chrom, diuretikum, ibalgin (druhý den co se začnu snažit a hned ty blbý dny… :/)
12:00 - kousek pomeranče, bezvaječné těstoviny s omáčkou (menší porce) - vyzvraceno
15:00 - zbytek těstovin s cukrem, kousek čokolády (vyzvraceno)

Pití: 3,5l vody

Pohyb:
8:20 - 8:45
100x speciální sklapovačky, 150x sedy-lehy, 30x cvičení na nohy, 10x cvičení na zadek, 10x kliky

Večerní cvičení teprve dopíšu… ale moc toho asi nebude, protože mě šíleně bolí břicho =(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luna Luna | Web | 12. července 2010 v 22:21 | Reagovat

Berunko moje,
škoda, že jsi zvracela - to vůbec nebylo třeba - spíš naopak - přidej si více potravin a rozlož si to třeba do 4 porciček minimálně. S tím tvým pohybem se ti určitě podaří brzy zhubnout :-* ...jen to chce papat pravidelněji ;)
A blbé dny znám - je mi blbě, že mě bolí břicho při cvičení a naopak mám na všechno chuť...fakt na nic.....ale to zvládneš, to přejde ;)
Jídelníčky o víkendu jsem měla celkem v pohodě - to jo, ale dnešní naopak se příliš nevydařil....ale odpoledne jsem si řekla prostě dost!! Konec!! A vytáhla jsem přítele na procházku a pak už v pohodě :) ...pro mě je nejdůležitější se vzdálit od ledničky (jsem fakt tragéd)...
S tou váhou tedy máme opačný problém - já se zase nutím, abych si na ni vůbec někdy stoupla - Beru, ale nezoufej - v ty blbé dny je člověk těžší, jak se v tobě nahromadí voda a tak - a to až třeba o 2 kila, takže buď v klidu :-*
Taky si moje jediná naděje!!! Nikdo jiný o mém hubnutí vlastně neví....kdybych to totiž někomu řekla, tak by se mi do očí vysmál, že to nepotřebuju, že to je pro blbce...ale to je opak - hubnutí je jen pro silné....a tak to, že hubnu víš jenom ty. Ostatním když už, tak tvrdím, že chci jíst zdravěji, ale že hubnout v žádném případě nechci... Tys to někomu řekla??
Drž se Beruško, uvidíš, že od teďka už to bude lepší - neříkej si od zítřka, ale přímo odteď, nebo se přejíš a je to v háji, nejlepší je začít HNED TEĎ!! :-*
Hezký zbytek dne :-*
Nevím, co bych si bez tebe počala :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama