Neděle 11.7.10´

11. července 2010 v 19:48 | Blackie
Tak dnešní jídelníček…
14:00 - energetický nápoj (vyzvraceno)
16:00 - kousek párku s rohlíkem (o5 vyzvraceno)

Pití:
250ml kafe, voda, voda se šťávou (celkem 3l)

Pohyb:
60 min intenzivnější úklid celého domu, 200x speciální sklapovačky, 300x sedy-lehy, 100x dřepy, 30x nohy, 20x zadek, 20x kliky, 200x švihadlo, 5minut cvičení z břišních tanců

Tak s tím dneškem zrovna nijak extra spokojená nejsem. Bylo to takový složitější. Jak jsem si dala ten energetickej nápoj, tak jsem si uvědomila, kolik to má kalorií (46 na 100ml) a tak jsem si řekla, že to radši vyzvracím. Jenže se mi začala motat strašně hlava, celá jsem se klepala a bylo mi tak nějak divně. Tohle se mi ještě nikdy nestalo. A jak to vůbec nepřestávalo, tak jsem si dala kousek toho rohlíku s dietním párkem (to mi zase mamka nějak vnucovala a já kráva si to vzala). Bylo mi potom sice trošku líp, jenže ty výčitky byli silnější a já o5 musela zvracet. To je hrůza. Nakonec jsem si musela vzít aspoň trochu vody se šťávou. Stejně mi není ale nic moc.

Tak já jdu ještě chvilku cvičit. Zatím se mějte krásně. Zítřek snad bude vydařenější
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luna Luna | Web | 12. července 2010 v 12:53 | Reagovat

Ahoj Berunko moje,
tak s přítelem už je to v pořádku. Obě garden party taky šly....až na to, že jsem musela být stále v plavkách....a včera výlet na kánoích taky ušel...
Koukala jsem na Tvoje jídelníčky a super ;) Žádné velké ani nezdravé přejedení, skvělý, Zlatíčko :-* A ten pohyb?!?? Naprostá bomba!!! Tos tím všechno určitě spálila!! :-* Jsi šikulka, jen tak dál.
Ale Beruško, pozor na to zvracení....hlavně po ránu - z ranního jedení si zase nedělej takové výčitky - máš celý den na to, abys to spálila ;)
A jak si psala o tom, že ti bylo nevolno, tak bacha na to :-/ ....mně bylo dneska ráno (včera jsem se snažila dodržet ten půst, tedy na ovoci a zelenině (protože kompletní půst mám zakázaný) a dneska ráno mi bylo neuvěřitelně blbě...motala jsem se, na cokoli jsem se podívala, tak mi bylo blbě, ale prostě jsem do sebe musela aspoň něco dostat nebo bych se zhroutila...teď už je to lepší...dospávám náročný víkend, jen do cvičení se zatím moc nepouštím....ale až bude večer trochu chladněji, tak budu muset ;)
Ten pohyb je vážně super! Jen tak dál :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama