Čtvrtek 22.7.2010

22. července 2010 v 23:48 | Luna |  Jídelníček L
Ahojky, dnes ani nevím jestli jsem spokojená nebo ne.... jídlo by mohlo být lepší a pohyb to samé... Dopoledne jsem byla na necelou hodinku se psem, tzn. rychlá chůze a pak jsem makala na zahradě...úplně ze mě lilo, ale řekla jsem si, že ta snídaně musí jít ven....ten oběd mohl být lepší, ale měli jsme jet s přítelem na koupálko, ale sešlo z toho a akorát jsme se šli projít a zacampili jsme to ve stínu na lavičce ....takže pohyb blbý.....jediné, co jsem tak nějak vychytala byla večeře....u přítele jsem řekla, že budu jíst doma a doma jsem řekla, že jsem jedla tam....až to jednou praskne, tak to bude průůůser
Tak tady to máte:


Snídaně: 7:45: borůvkový jogurt + ovesné vločky + žitné vločky
Svačina: 11:30: kousek kedlubny
Oběd: 13:00: 5 lžic rizota (rýže + kuřecí maso + hrášek + mrkev + paprika + nějaké koření + 1 plátek sýra)
Svačina: 17:00: 15 kuliček hroznového vína
Večeře: nic

Pití: 3,75 l vody, 450 ml zeleného čaje

Pohyb: 55 min chůze + asi 45 min procházka
- 85 min sekání a další práce na zahradě
- 10 min posilování vnitřní strany stehen
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blackie Blackie | Web | 23. července 2010 v 8:15 | Reagovat

Ahojky Beruško =o*
No popravdě mě nechybělo málo a taky bych se rozbrečela, jenže mi to bylo před ním takové trapné, řekla jsem si prostě NE... Vyžle teď rozhodně nejsem, ale aspoň budu mít větší snahu jím být. Dnešek sice nezačal nejlépe (jogurt + kafe s mlékem), ale doufám že to nezkazím... tu větu si musím napsat nějak nenápadně abych ji měla pořád na očích a věděla, že toho jídla se nesmím dotknout. Dneska u mě byl přítel zase.. ani nevíš, jak mi bylo. Už před tím jsem měla dost velký komplex z toho, jak vypadám, ale snažila jsem se to trošku překonat, aby si o mně nemyslel, že jsem magor, jenže teď? Nejde to. Nedovolila jsem, aby se mě jenom dotkunul, pohladil... bylo mi hrozně... takhle to dál nejde... musím se sebou něco dělat... A když odjel, tak mi to nedalo a zvážila jsem se... Byla jsem dost překvapená... i když se na váze ukázalo o kilo víc, čekala jsem, že to bude tisíckrát horší :( Ale když se na to tak podívám, váha to je vážně otřesná (65kg)... jsem tlustá, je mi ze sebe špatně :(
Berunko, ty přeci nejsi nemožná, takhle o sobě nemluv. Musíš si víc věřit, víc si stát za tím, čeho chceš dosáhnout... a potom to zvládneš, stačí jenom chtít... mít dostatečnou vůli k tomu se sebou něco dělat, něco dokázat... být lepší... Musíme se těch kil zbavit... proto máme taky tenhle blog, i když zatím ty výsledky nejsou nic moc... ale nevadí... časem se to určitě zlepší...
K té tvé váze... myslím si, že to je celkem v pohodě... a když míry jdou dolů, tak to je úplně ze všeho nejdůležitější :) Jsi na dobré cestě
Jinak ten tvůj jídelníček je senzační... Je toho strašně malinko a pohyb nádhernej... Ono se nedá pořád jenom posilovat, pak ty výsledky nejsou tolik znát. A to jak se vždycky dokážeš vymluvit z té večeře, to je senzace :o* jsi šikula :)) Hlavně ať ti na to nepříjdou... to by asi nebylo zrovna nejlepší...
No nic... půjdu. Snad ten dnešek nezvořu tak, jako tomu poslední dny je. Zatím se měj moc a moc krásně, večer se snad ozvu... Uvidíme... On má zase přijet přítel... to bude... A to s ním mám být celý víkend... nejradši bych se z toho nějak vymluvila, ale nevím jak :(( Ani nevíš, jak je to hrozný... Už ani nevím, co si vzít na sebe, abych nevypadala tak tlustě :( Jsem fakt kráva :( (promiň... zase ty moje keci :(( )
Tak letím. Beruško zatím se měj, přeji krásný den a ať se daří :-*

2 Luna Luna | Web | 23. července 2010 v 10:13 | Reagovat

Ahoj Beruško, ani nevíš jak skvěle jsem si včera připadala, když jsem si šla kolem půlnoci lehnout a poslední jídlo (a to hroznové víno) jsem měla v pět odpoledne - byla jsem hladová, lehce mi kručelo v břiše a bylo mi prostě nádherně :D -nevím, jestli to tak cítíš stejně, ale já se prostě cítím dobře, když jsem hladová....ale zase chápu, že něco jíst musím....
Podle mě si dnešní ráno zahájila docela dobře - jogurt je v pohodě a kafe taky, pokud nebylo přeslazené ;)
Úplně ti rozumím, když nevíš co na sebe - taky se vždycky hrozně dlouho kroutím před zrcadlem a nikdy nejsem spokojená...
Včera jsem myslela, že mě klepne...naobědvali jsme se se ségrou v jednu (rizoto), ona měla dvakrát větší porci než já, a pak ještě něco sháněla, co by si dala, tak jsem jí řekla, že v mrazáku jsou dva druhy zmrzliny (vykrmuju jí takhle schválně :D :D - stejně nepřibere a aspoň je pak menší šance, že to sežeru já :D ) - tak ona si nabrala takový kopce a pak si na to dala ještě šlehačku, posypala si to kakaem, nějakým karamelem....kdybych tohle udělala já, tak druhý den neprojdu dveřmi...je to tak nespravedlivé...ale my dvě to i přesto dokážeme :-*
Uvidíš, že dneska se ti určitě bude dařit :-* Já jsem doma, zatím jsem byla se psem, drobně jsem uklízela, pak přivezl táta nákup, tak jsem ho uklízela a mám naložit kuřecí křidýlka do marinády, jinak tady tak bloumám....do cvičení se mi moc nechce...a na břicho už vůbec....spíš si dám něco málo na nohy... Beru, chtěla jsem se tě zeptat, jakou máš velikost oblečení?? - vím, že občas se to liší, ale já mám 36 a jedny kalhoty mám 38!!!!, ale řekla jsem si, že to 34 se musím dostat stůj co stůj....abych v tom nebyla narvaná, ale prostě mi to bylo... ;)
Děkuji ti za to, že tě mám....nevím, co bych si počala a komu bych tohle všechno řekla (no nikomu :D ) Díky, za to, že jsi tu pro mě :-*
Za chvíli si jdu dát ke svačině ovocný salát :) mám tady meloun, nektarinky, banány, kiwi, hroznové víno a mám chuť na všechno a nevím, co si z toho vybrat...asi to nebude zrovna nejlepší volba se přecpat cukry z ovoce, ale nemůžu si pomoct....příští dva týdny si ovoce asi moc neužiju, v neděli odjíždím s přítelem do jižních Čech a toho se strašně bojím :( pořád samé jídlo :( :( ...no nic, ještě půl hodinky a budu si moc dát to ovoce :-) :-) (jsem fakt hrozná, neustále myslím jen na jídlo...)
Neomlouvej se za to, co mi píšeš, čtu to ráda :-* To spíš já děkuji za tvoji trpělivost vydržet se mnou :-*
Hezký den Beruško :-*

3 Blackie Blackie | Web | 25. července 2010 v 19:49 | Reagovat

Ahojky Beruško moje zlatá =o*. Nezlob se, že ti odepisuju teprve až dneska, v pátek přijel přítel a byli jsme spolu až do předchvíle. V pátek jsme se trošku chytli ohledně té postavy, ale celkem jsme si to vyříkali. Byla jsem z toho dost na dně, ale to se o moc nezměnilo. Včera přišel s nápadem, že se pojedeme podívat na pecky (to je taková zábava... nevím jestli to znáš xD ). Byli jsme tam s jeho kámošem a jeho přítelkyní (to je celkem fajn holčina, docela si i rozumíme a kecáme tak nějak o všem...) Vše bylo docela v pohodě, jenže asi v polovině, když už jsme byli oba tak trošku připitý tak k němu najednou přišla taková hubená blondýna a dala mu pusu na tvář a začala si s ním povídat... To mě totálně rozhodilo.. Víš jaký mám komplexy z toho jak vypadám a ted si k němu příjde takováhle (od prvního pohledu mrcha) ... no nebudu sprostá... a dá si mu jen tak posu. Já nevim, kdyby mě s ní třeba seznámil, ale to ne... Tak jsem se sebrala a šla jsem s tou kamarádkou tancovat... Nejradši bych na ni vlítla a rozbila ji pusu.. No ještě že jsem šla pryč... to by byla groteska :D No a když jsme se vrátili, tak jsem se s ním o5 pohádala (to víš, já když jsem připitá tak nemám takový zábrany jako normálně a tak to stálo za to). Snažil se mi to vysvětlit, ale stejně jsem měla a i dál z toho mám takovej dost divnej pocit... prostě musím zhubnout... už jen kvůli tomuhle... dost o tom všem pořád přemýšlím... Je to na nic :( Vypadám hůř a hůř :(( Vůbec nevím, jak se těch kil zbavit... prostě to nejde a nevim co dál :'-( Jsem vážně blbá...
To s tím úžasným pocitem jak píšeš, že když jdeš spát třeba o půlnoci a poslední jídlo jsi měla v 5... to znám, i když to není zrovna v mojí živé paměti... ale když tak brouzdám vzpomínkami... ano je to úžasný pocit... Chtěla bych ho mít znovu... Víš, ty jsi úžasná =o* Jenom díky tobě jsem to všechno ještě nevzdala a pořád mám naději, že ještě někdy budu hubená... ta tvoje snaha, tvá podpora, kterou mi dáváš, rady... prostě všechno... a ještě když jsem ted viděla ty tvoje fotky... prostě DOKONALOST!!! Strašně moc ti to sluší beruško. Máš úžasnou postavu... chtěla bych být jako ty... Jsi moje největší thinspirace :-* Za všechno ti chci strašně moc poděkovat... jsem ráda, že tady jsi, mám tě moc moc moc ráda a vůbec nevím, co bych bez tebe dělala, komu bych mohla tohle všechno říct... Děkuju =o*
A teď bych ještě zapomněla psát dál k tvému komentíku :)) ... Jak píšeš to o té ségře... Je to na nic, dokážu se vžít do tvé situace (třeba teď jak kamarádím s tou Zuzkou - to je mého přítele kamaráda přítelkyně ... jsem to pěkně zamotala, co? :D ... tak ta jí tolik a přitom je hubená... třeba když jsme se tam byli jednou k večeru na grilování, tak si vzala colu s vínem asi 3 skleničky - já měla jen jednu a pak už jenom vodu... ty kaloie... to bych asi nedala, potom měla x kousků grilovaného masa s chlebem a dresingem, potom k večeru ještě celou čokoládu a brambůrky... no tohle já sníst, tak druhý den neprolezu dveřmi, zatímco ona... no není sice žádná hubenina, ale je rozhodně hubenější než já :-(( ). Ale tak zase to můžeš i využít tím, že jí budeš dávat nějaké svoje jídlo, třeba sladkosti atd., protože když to není v tvojí blízkosti, tak alespon není taková pravděpodobnost, že bys to mohla sníst :).... My to ale dokážeme... to máš pravdu... Nejdůležitější a nejlepší je to, že jsme do toho šli spolu a tím je ta motivace k tomu zhubnout ještě větší :) Jsem za to moc ráda... za to že, jsme si tenrát začali psát... za to, že tě mám :-*
No jinak k těm mým jídelníčkům... už týden jsem nenapsala ani jediný a musím říct, že to se mnou jde dost z kopce :(  hrůza.. Ale když už jsem něco snědla, tak jsem se to snažila alespon vyzvracet (vím, že to je špatné, ale tak nevadí, lepší než to odporný žrádlo mít v sobě... ty kalorie... hnus... ). Doufám, že alespon ted to bude o něco lepší.. No nevim..
Co se týče velikosti mého oblečení, tak to je trošku složitější... trička mám většinou M, někdy L (dřív jsem měla S vyjímečně M - takže super :D všechno mi je skoro malé) no a velikost kalhot, to je o něco složitější :D... Já mam asi jiné měřítko než ty... a navíc... teďka jsem se dívala ještě do skříně na moje kalhoty, abych ti sem nepsala nějaké blbosti :D Jedny kalhoty mám 38 (to je asi podle toho tvého měřítka) a skoro ty samé mám v 36 a ty 36ky mi byli vždycky daleko větší než ty 38ky, takže to nějak vůbec nechápu... jinak podle toho druhýho měřítka to jsem dřív měla 27 někdy 26 a ted 29 někdy i 30 :(( To je celkem hrůza... víš, já mám ve skříni asi dvacetery ryfle a různý kalhoty - třeba takový ty lesklý nebo tygrovaný... jenže jak jsem přibrala, tak mi prostě vůbec nic není... ze všech dvaceti kalhot mi jsou asi jen jedny možná dvoje přičemž ty druhý nemůžu nosit kvůli tomu, že v nich vypadám jak prase... prostě musím zhubnout... to žrádlo mi za to vážně nestojí... No to jsem ti s těmi velikostmi asi moc nepomohla, viď? :(
Beruško, ty mi vůbec za mojí "trpělivost" s tebou děkovat nemusíš, od toho tu přeci jsem, abych tě podporovala, když potřebuješ tak abych ti poradila, pomohla a tak... ty mi taky pomáháš... strašně moc. Ani nevíš, jak ti za to všechno jsem vděčná... moc ti toho dlužím... jsi moje zlatíčko... jedinečnej človíček, kterýmu (i když se neznáme ani osobně) se můžu vždycky se vším svěřit... děkuju...
Tak si to v těch Jižních Čechách krásně užij, doufám, že toho papání nebude zas tolik a i kdyby, tak ty to určitě dáš brzičko dolů, viď že jo ;)... Tak si to tam krásně užij, jen škoda, že jsem se sem nedostala přes víkend, abych se s tebou mohla rozloučit... Tak zatím pa pá :-* Měj se krásně

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama