Čtvrtek 15.7.2010

16. července 2010 v 9:16 | Luna |  Jídelníček L
Ahojky, můj den nezačal zrovna nejlépe - nemáme doma jediný sáček zeleného čaje!!!  ....a moje ráno bez zeleného čaje není pořádné ráno........ale no co ... tak jsem se musela obejít bez něho....no což
Do cvičení se mi dneska vůbec nechce....místo toho mám hrozné chutě a bojuji s tím, abych nesnědla z lednice tu úúúúžasnou pizzu ze včerejška...ale musím to dát!!

Snídaně: 7:45: 50 g cottage + 2 lžičky brusinkové marmelády
Svačina: 11:45: 1 jablko
Oběd: 14:30: 1/4 okurky, 1 celozrnná houska + 1 pl. šunky + 1 pl. 30% eidamu
Svačina: 15:45: 1 kiwi
Večeře: 20:00: zmrzlina

Pití: 750 ml ovocného (jahodového) čaje, cca 2700 ml vody

Pohyb: 65 min chůze + asi 3 hodiny procházka + 30 min šlapadlo
- 35 min posilování vnitřní strany stehen
- 400 x švihadlo
- 10 kliků
- 100 sedů-lehů

Moc spokojená nejsem.....vadí mi tam to pečivo - a to jsem ho chtěla z jídelníčků úplně vynechat....ale no co....hlavně jsem nesnědla tu pizzu!!!  ....a ta zmrzka na večer asi nebyla úplně ono, ale vracela jsem se domů asi až v půl dvanácté, tak snad jsem jí ještě trochu vychodila....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blackie Blackie | Web | 16. července 2010 v 17:16 | Reagovat

Perfektní jídelníček berunko... a ten pohyb ♥♥♥ Prostě nádhera... moc se ti to povedlo :) Jen tak dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama