Čtvrtek 15.7.10´

15. července 2010 v 19:53 | Blackie
Dnešek? Úplná hrůza. Jak byly všichni doma, tak jsem nemohla nic dělat a jíst jsem prostě musela. Nemůžu udělat to, že bych nejedla, nebo si nějak extra vymejšlela různý výmluvy. Nejde to . A to je na tom ze všeho nejhorší. 
Takže proto je dnešní jídelníček tak hroznej (já bych to jídlo klidně vyzvracela i za cenu 500ti speciálních sklapovaček, ale není jak :/)


JÍDLO

Snídaně(8:00):
Psyllium (? kcal)
Svačina(10:00):
1/4 okurky (9 kcal); potom asi v 10:35 zmrzlina (130kcal), a pár gum. medvídků od bráchy (100kcal)
Oběd:
nic (0 kcal)
Svačina(15:00):
3 gumoví medvídci, 3 lžice brambor od oběda (32+34 kcal)
Večeře (19:30):
100g okurky (17 kcal)

PITÍ
2l vody, 2l vody se šťávou, 250 ml kafe

POHYB
  • 120 min chůze (nákupy)(-512 kcal)
  • 2 hodiny plavání (-1282 kcal)
  • 1,5 hodiny brusle (-690 kcal)
  • 60 min úklid (-298 kcal)
Kcal celkem:
322 - 2726  = -2404 kcal

Tak výsledek sice nakonec docela pěkný, i to zvracení jsem jakš takš překlepala, ale ne jednou jsem měla už pořádně namále. Teďka ještě půjdu něco dopoklidit a pak šup do hajan. Po dnešku jsem nějaká unavená.
Ještě jsem chtěla říct, že nevím, jak budu stíhát sem písat o zítra a přes víkend, ale samožřejmě jídelníčky dopíšu, i když se nepovedou...

A nesmím zapomenout....
MOC OPRAVDU MOC DĚKUJU LUNĚ, ŽE DO TOHO BLOGU ŠLA SE MNOU... NEVÍM JAK TOBĚ, ALE MĚ TO STRAŠNĚ MOC POMÁHÁ... DĚKUJU BERUŠKO... JSI MOJE JEDINEČNÁ ZÁCHRANA =o* MTSMMR ♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luna Luna | Web | 16. července 2010 v 9:10 | Reagovat

Ahoj Beruško moje,
podle toho, co jsi psala, tak jsem čekala nějakou hrůzu, ale tohle je v pohodě :) Moc pěkný :) :) Jsi šikulka :-*
A ten pohyb?? Paráda!! :-*
Já ti také děkuji, že jsi do toho šla, také mi to pomáhá :-*

2 Luna Luna | Web | 16. července 2010 v 12:26 | Reagovat

Berunko, taky jsem se tě chtěla zeptat - kolik gramů má cca salátová okurka??? (máme doma váhu, ale je to taková ta starodávná a já s ní moc neumim :D - navíc kdyby mě s ní někdo načapal, tak to by byl průser :D )
Děkuju :)

3 Blackie Blackie | Web | 16. července 2010 v 16:51 | Reagovat

Ahoj Zlatíčko ♥
No večer jsem se taky docela divila tomu, že toho až zas tolik nakonec nebylo. Zato dneska to je několikanásobně horší. Vůbec nezvládám =o(( Asi zase nějekej blbej den..
Jinak okurka... jak která. Já jím ty hadovky a 100g počítám jako 1/4 z tý okurky... to tomu tak odpovídá :)

4 Luna Luna | Web | 16. července 2010 v 20:23 | Reagovat

Jéé díky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama