Úterý 13.7.10´

14. července 2010 v 6:41 | Blackie
Ahojky
Omlouvám se, že včerejší jídelníček dopisuju až dneska, včera mi opět nešel internet. A dneska to taky nějak pořád blbne (např. tenhle článek přepisuju snad už po pátý ... no neva).
K včerejšímu jídelníčku... Podle mýho názoru to celkem ušlo, s pohybem jsem spokojená a jídlo... jako obvykle - nepravidelná strava -> výčitky a zvracení. Už jsem si za ten rok mýho "hubnutí" celkem zvykla. Nejhorší je to, že se toho nemůžu nijak zbavit. Připadá mi to už úplně normální, najím se, jdu se vyzvracet, ale když o tom tak přemýšlím, tak to asi moc normální není... no co se dá dělat...
Tak tady je ten včerejšek...

JÍDLO

EggSnídaně:
nic (0 kcal)
Svačina (10:30):
1/3 salátové okurky (17 kcal)
Oběd (14:30):
zelná polévka, bramborová kaše, 2 karbanátky bez tuku => vyzvraceno (? kcal)
PearSvačina:
nic (0 kcal)
BowlVečeře (21:00):
1/2 piva, kousek celozrné housky, kousek karbanátku => vyzvraceno (? kcal)

DrinkPITÍ
2x kafe s mlékem, cca 2,5l vody

POHYB
2 hodiny jízda na kolečkových bruslích, 1 hodina plavání (-1560 kcal)

Kcal celkem: 150* - 1560 = -1410 kcal
* těch 150... dala jsem tam o něco víc, protože nevím jak to mám počítat (to kvůli tomu zvracení :/ )
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luna Luna | Web | 14. července 2010 v 9:50 | Reagovat

Ahojky,
to je mi líto, že se ti to zase nepodařilo bez zvracení :-/ ....ale tak snad dneska :)
Jídelníček dobrý, ta okurka se mi tam hodně líbí za chvíli si jí dám ke sváče :D - já bych bez těch svačin nevydržela :D ....ta polévka je taky super ;) ....jen by mě zajímalo, jak a z čeho byly připravovány ty karbanátky bez tuku?? - zní to zajímavě ;)
Škoda té pozdní večeře, ale pokud jsi šla spát pozdě, tak je to v pohodě ;)
A pohyb? Ten máš skvělý.....jsi šikulka! :-*

2 Blackie Blackie | Web | 14. července 2010 v 9:56 | Reagovat

Ahojky... No jo, já to prostě jinak nezvládám... dneska se ale zatím daří =). Teďka jsem chvilku cvičila a teď půjdu vařit oběd. Doufám, že nijak neulítnu...
Ty karbanátky... Doma k obědu jsme měli smaženou rybu, jenže to já nesnáším, tak mi mamča koupila ve zdravý výživě tyhle karbanátky. Takže jsem si je jenom hodila do mikrovlnky a byl oběd hotovej =D
No, šla jsem spát chvilku po půlnoci, tak tam ty 3 hodinky byli ;)
A jakpak se máš? Co plánuješ na dnešek? Nějakej sportík?? :))

3 Luna Luna | Web | 14. července 2010 v 10:04 | Reagovat

Blackie, zkus se z té depky nějak vyhrabat :-* ...to je mi líto, že to na tebe teďka pořád padá :( ....taky mi dneska není zrovna do zpěvu....sice jsem se při snídani nepřežrala, ale tentokrát ta moje nálada není kvůli jídlu....ale kvůli příteli....když se vrátil z usa, tak to bylo suprové, že se mi to zdálo až nemožné, ale teď?!? - zase tak slavné to není...začal být hrozně líný...mu říkám: "Pojď, půjdeme na koupák." a on že ne, že se mu nechce....pak mu říkám, že bych se celkem jela projet někam na kole a on, že se mu nechce, že je na něj  moc vedro....potom jestli si nechce jít večer zaběhat a to prý je pořád vedro a že už jde s klukama hrát fotbal (nic bych neměla proti tomu, kdyby šel hrát fotbal jako honit se za míčem, ale on už nedělá ani to!!! - když on řekne, že jde na fotbal, tak to myslí tak, že buď se na něj jde koukat nebo ho hraje na playstationu... :-/ ...nechtěla jsem si to přiznat, ale nebaví mě to sním....to je pořád samé sezení, ležení, odpočívání ve stínu, jedení, povídání,....ach jo....nějak jsem se do toho zase moc pustila....však ono se to nějak vyvrbí...
...omlouvám se za ty moje výlevy....
Hezký a úspěšný den Beruško :-*
Díky za to, že tě mám!

4 Luna Luna | Web | 14. července 2010 v 10:05 | Reagovat

Dneska půjdu na ty skákací boty, tak čekám, jak se kámoška vyjádří, abychom šli propagovat spolu ;) ....teď si dám sváču a půjdu ještě cvičit ;)

5 Blackie Blackie | Web | 14. července 2010 v 10:32 | Reagovat

To mě mrzí berunko, jak to máš s tím přítelem... to ti vůbec nezávidím... Tak uvidíš, jak to bude časem, třeba se to zlepší, třeba se změní. Na každého to teplo taky není... No uvidíš. Hlavně se kvůli němu netrap, protože žádnej kluk (ať už je sebelepší)za to nestojí. Já jsem si něčím podobným taky prošla. Bylo to úplně o ničem. Když jsme byli spolu, tak jenom doma, žádnej sport, vůbec jsme spolu nikam nechodili... (teda když nepočítám jednu zábavu, kde když mě to ve 2 ráno přestalo bavit a řekla jsem, že půjdu domů, tak mě nechal jít samotnou pěšky asi 3,5 km)... taky mě to s ním nebavilo. Vydržela jsem to s ním půl roku, čemuž se sama dost divím a rozešla se s ním. Nemělo to smysl. Musíš si jít za tím, co si od vztahu představuješ...
A za ty tvoje jak píšeš "výlevy" se omlouvat vůbec nemusíš... co bych potom měla dělat já, když tě pořád otravuju s těmi mými náladami atd.
Dneska jsem přemýšlela o tom, jak to vlastně bylo, že jsme si začali psát.. pamatuješ si to?? =)) Já jsem si nakonec vzpomněla :))
No nic. Teďka jsem si dala taky sváču, na cvičení asi už teď kašlu... nechám to na odpoledne (snad :) )
Tak zatím pá, užij si ty boty a drž se =o*
Taky jsem moc ráda za to, že tě mám <3

6 Luna Luna | Web | 14. července 2010 v 11:34 | Reagovat

S tím přítelem je to pitomý no....to co si psala o tom, jak tě nechal jít samotnou, tak to je fakt moc! ...možná mi to tak přijde, ale před pár lety byli kluci lepší.... (zní to fakt vtipně :D :D ) ...vezmi si, když mi bylo 13 nebo 14, tak jsem chodila s klučinou, který bydlel přes celou Prahu - víc jak hodinu a půl to trvalo od něho ke mně a on pokaždé mě vyzvedl, pak jsme někam jeli a pak mě doprovodil domů až před branku...a to bylo klidně jedenáct večer a on mě pokaždé chtěl vidět v pořádku doma...ani jednou se za těch 3/4 roku nestalo, že by mě nechal jít domů samotnou...dřív jsem to nedokázala ocenit, ale teď když nad tím přemýšlím, tak je to hustý...on byl celkově hrozně hodnej.... mno nic... dneska končím v rozjímání se a vzpomínání na kluky :D :D
Fakt obdivuji ten tvůj pohyb - hlavně těch 300 sklapovaček - to nedávám :D - musíš mít parádní bříško ;) - myslíš, že bys sem hodila nějaké fotečky? (nespěchá to, ale jsem zvědavá :) :) ) ...taky jsem sem chtěla nějaké dát, ale já se vždycky vyfotím, koukám na tu hrůzu ve foťáku a říkám si, že tak to sem dám, ale pak to stáhnu z foťáku do compu a je to příšerný, tak to zase smažu....ale anti-thinspirace je to zase fakt dobrá :-/
Tak už jsem po sváče, liju do sebe litry vody, abych zaplnila žaludek a nepřemýšlela pořád co si dám :-/
Také si pamatuju jak jsme si psali ze začátku :) :) :-*
Doufám, že u tebe je všechno v pořádku :-*
Zatím ahoj

7 Blackie Blackie | Web | 15. července 2010 v 7:15 | Reagovat

Ahoj berunko ♥
S těmi kluky... no nevim, ale asi máš pravdu. Dřív to bylo všechno takový jiný - lepší.Dneska sice takovýho kluka můžeš taky potkat, ale to je tak jeden z tisíce...
S těmi sklapovačkami... já když jsem s nimi úplně začínala, tak to bylo tak, že první den jsem jich udělala jenom 30 a byla jsem vyřízená. Takže to tvoje cvičení je úplně super. Časem se vytrénuješ a budeš jich dělat daleko víc a mnohem snadněji.
No a fotky?? Jaj... to radši ani ne... já sice udělám toho cvičení hodně, ale nikde to není znát. Břicho mám samý špek (no jak bych mohla mít pěkný bříško s 66 kily... to prostě nejde i kdybych cvičila sebevíc). Ale až budu mít třeba takovejch těch 60 kilo (jestli vůbec někdy) tak sem ty fotky hodím. Taky se vždycky vyfotím a když to vidím na počítači, tak to sem radši ani nedávám... to by byl akorát trapas a stejnak by mi to k hubenosti nepomohlo. Takže fotky ano, ale až budu aspon trošku hubenější, aby tam byl vidět malinkej rozdíl, ok? :)
A jakpak se ti včera dařilo? Jak bylo na botkách?
U mě zase nic extra... no co :/
Tak zatím pa pa. Měj se krásně zlatíčko a ať se dneska daří. Mě je od rána zase nějak blbě, tak si půjdu asi vzít něco malinko k snídani. Tak pa pá... drž se =o*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama